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- Dec 22 Sun 2019 07:26
久坐＝吸菸！
- Apr 10 Sun 2016 22:05
20個動作教您強化第二顆心臟（下半身鍛鍊）
腿，又稱為第二顆心臟，簡單影片，教您強化下半身，粉有感覺der，弓箭步鍛練～
起身，跟著做，下半身鍛鍊課表
- Jun 28 Sat 2014 14:41
美國原裝運動沐浴乳 游泳極推！sport wash-hair/body wash
現在愈來愈多的女孩兒運動的行列，當然運動的好處不勝沒舉，除了更健康美麗外，更多了自信與魅力。運動後的大量汗水產生的黏膩不適感，有的因此會皮膚發癢或紅腫等過敏現象，所以怎麼挑選沐浴乳呢？
- Jan 27 Mon 2014 11:27
什麼是Zumba ®
回台灣時間越來越近了，訓練一個接一個，要飛去多倫多，還要飛去美國，因為目前ZUMBA在台灣的訓練跟項目都不多，所以就近就飛吧！等Zumba ®紅回台灣了，訓練也會增加，台灣區講師也會一個個的誕生，期待妳你你們。。。。成為講師的一天:)
- Oct 13 Sun 2013 17:14
膝關節傷害復健動作
膝關節的運動傷害，可以大致分為急性傷害（因一次猛力的碰、撞、扭、拉等造成），如前、後十字韌帶，內外副韌帶，及半月軟骨損傷等；慢性的運動傷害 則包括「跑者膝」（髕骨-股骨症候群）、「跳躍膝」（髕腱炎）等狀況。先前我們曾經介紹過後十字韌帶受傷後的復健，這次介紹田徑運動較常發生的「跑者膝」 和「跳躍膝」，以後有機會再介紹其他的運動傷害。
- Oct 13 Sun 2013 17:06
老師說不要翹二郎腿～還翹！ 腰痛就這樣跟著來～老師說的話～要聽話
『楊琇雯╱台北報導』
你喜歡蹺二郎腿嗎？小心脊椎變成「C型」喔！脊椎醫學專家汪作良醫師表示，喜歡蹺二郎腿做事情的人，長久下來容易肌肉疼痛，像是腰痠、脖子痛，最嚴重的狀況就是脊椎變形，肩膀也可能因此一高一低，不但不美觀，更不健康。
- Oct 13 Sun 2013 17:00
膝蓋痛（退化性關節炎）還能運動嗎？
- Oct 13 Sun 2013 16:55
設定運動心跳加速減重效果（教學）心跳率計算公式
