zumba上課

回台灣時間越來越近了,訓練一個接一個,要飛去多倫多,還要飛去美國,因為目前ZUMBA在台灣的訓練跟項目都不多,所以就近就飛吧!等Zumba ®紅回台灣了,訓練也會增加,台灣區講師也會一個個的誕生,期待妳你你們。。。。成為講師的一天:)

Zumba ®真的是一個很好玩有趣的課程,而且有相當相當多的課程,從嬰兒>兒童>青少年>成人>銀法族....還有很多項目課程,有興趣可以上官方網站查詢。 

zumba 課程項目

很多人問我說那什麼是Zumba ®呢?

Zumba ®來自南美洲哥倫比亞,綽號『BETO』總導師,因為有一次他忘記帶上課的音樂cd,便靈機一動的把從隨身聽裡的最愛聽拉丁的音樂放到課程中,結果一鳴驚人,創造了新風格課程,因此促成Zumba ®誕生。

ZUMBA創始至今,已經傳至世界各地125個國家,有12億人曾接觸過這個運動。在美國有七萬個地點包括連鎖健身房在內,超過95%健身房都有ZUMBA®課程分佈(資料來源:Leigh Buchanan | Inc. magazine)在2012年ZUMBA®Fitness被ACSM(美國運動 醫學協會)評比為全球健身潮流前十項之一 (Thompson, 2011)。珍妮佛羅佩茲(Jennifer Lopez)、流行教母瑪丹娜(Madonna)、美國影星克莉絲提艾利(Kirstie Alley)、娜塔莉波曼(Natalie Portman)、足球明星貝克漢妻子-維多利亞貝克漢(Victoria Beckham)都是ZUMBA®的愛好者!

Zumba ®特色:

像是參加派對一樣,熱情洋溢的拉丁音樂,以拉丁舞步為基礎,結合風格舞蹈舞蹈還有肌力訓練,讓參與者簡單又快速投入,跟著音樂跳動,不知不覺的就燃燒400-500卡路里,Zumba ®沒有限制編排動作,每個人都可以隨著音樂,想怎麼跳就怎麼跳,更能詮釋出自己獨一無二的舞步,都不會覺得枯燥乏味。

你們今天Zumba ®了沒?

這是以前上Zumba ®課程的照片,很美好的回憶,我的成就感就來自大家發自內心自信的笑容。 

 

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zumba上課

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  • 從鏡頭看世界
  • 我上過不同老師zumba差異很大,有的真的很有趣,我想也要看老師有多少魅力呈現,看照片裡的學生,可以感受出這位老師的魅力很大,希望有機會能上到您的課
  • 每個老師都很有特色與魅力,謝謝你的鼓勵,這都是我們的興趣,讓更多人快樂運動,讓更多人從不運動到願意來運動,就是我們的使命感

    小朱老師 於 2014/02/27 14:21 回覆