運動後該怎麼吃？喝蛋白～吃雞肉～不要吃～～～

這是以往常聽到朋友在說的，直接跟大家公開，運動後的秘方公開～

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有任何運動相關活動，訓練、演講、表演、台北桃園新竹苗栗老師外派、公司授課，都歡迎來信或打電話給我。iamweilingchu@gmail.com 專長：派對有氧、拳擊有氧、瑜伽、Zumba ®、皮拉提斯、個人訓練指導、功能性訓練。