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小茱老師 COACH CHU

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人生幾只有一次，擁有健康減少家人負擔，運動人生，做你想做的事，去你想去的地方！好好享受不枉此生。 座右銘：吃好、動好、享受生活、保持愉快心情

部落格全站分類：休閒旅遊

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  • 3月 02 週六 202403:10

  • 【挪威】古德凡根小鎮（Gudvangen）- 峽灣盡頭的維京村落


 古德凡根（Gudvangen）是挪威的一個迷人小鎮，位於納洛伊峽灣的盡頭。是一個風景如畫的小鎮，坐落在峽灣深處，被壯麗的山脈和瀑布所環繞。這裡被譽為挪威最美麗的地區之一，時間足夠，我強烈建議在這裡比Flåm更值得住上一晚
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  • 個人分類：旅遊
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  • 2月 25 週日 202413:57

  • 法國 【巴黎迪士尼攻略】門票、交通、園區懶人包， #必玩遊樂設施完全攻略


我買的是一日雙園區+快速通關，既然遠道而來時間寶貴，快速通關非常快以外，在寒冷的冬天，還能縮短排隊時間與走捷徑，還能避免等待久吹風感冒機會。

比價後官網還是便宜，因此我在官網購買 也可以在kkday 、klook購買。
購買完請先下載 巴黎迪士尼 app ios
住巴黎瓦歐 moxy 飯店，比市區便宜交通方便、周邊還有購物商城與outlet計程車🚕 moxy-迪士尼 €12-18 ，鐵路 €2.5
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  • 個人分類：旅遊
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  • 10月 01 週六 202210:39

  • my sos 教學 日政府指定入境 App + 『藍色通過』

截圖 2022-10-01 上午10.44.18
好文分享，自己出國收藏用。
Step 1 安裝 MySOS 應用程式
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  • 個人分類：旅遊
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  • 10月 01 週六 202210:22

  • 精選餐廳，預約電話打了126通！終於接通了


 
一早，為了搶 刷2000元送4000元米其林餐廳，信用卡優惠 ！
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  • 個人分類：美食
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  • 7月 06 週三 202206:41

  • 溪頭秘境，頂級旅宿「溪山行館」一房難求



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  • 個人分類：旅遊
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  • 12月 22 週日 201907:26

  • 久坐＝吸菸！

IMG_5346.jpg
“sitting is the new smoking.”
您可能已經聽過一個流行的口號：“吸煙另一個殺手就是久坐。”
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  • 個人分類：fitness/運動
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  • 4月 26 週五 201912:33

  • 運動後～吃對～不會胖『黃金補充秘密公開』

運動後該怎麼吃？喝蛋白～吃雞肉～不要吃～～～
這是以往常聽到朋友在說的，直接跟大家公開，運動後的秘方公開～
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  • 個人分類：
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  • 9月 15 週六 201813:51

  • Grab優惠碼 2018推薦碼 GRABCHU88888


Grab 推薦碼 GRABCHU88888
請自取使用
請在註冊時輸入，雙方可得一次免費搭乘哦！謝謝開放留言輸入自己推薦碼，大家流通省錢、互惠、開心遊  
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  • 7月 27 週五 201811:31

  • EXOS四大支柱(核心)＋EXOS的5大營養規劃


 
EXOS訓練體系的優勢在於它整合了當前世界上訓練、修復、營養和心理等最新的專業領域與相關專業理論及實踐方法。
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  • 7月 22 週日 201814:48

  • 美國運通卡 飯店金卡到航空銀卡配對

口袋不深，也可以花小錢大享受，首先可以選擇喜歡的航空信用卡，集中火力，累積里程，或是藉由信用卡給的福利，彼此配對。
全球酒店集團菁英會籍配對，福利有【免費早餐、房型升等、延遲退房、行政樓層、租車聯盟菁英會籍】， 還有配對航空公司的會員權益享有【優先通關、優先登記、有機會升燈艙等】，飯店或飛行里程，累積一定的點數還免費兌換一晚以及機票，花小錢的享受的福利包。
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    我也想試試看 原來小朱老師除了教人外在美麗外 還讓我們從...
  • [17/03/21] ANITA 於文章「拉斯維加斯『免費』吃住玩攻略 myveg...」留言：
    請問小朱老師~ 你知道換的房間是否可以讓小孩入住，兩大一小...