小茱老師 COACH CHU

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在十幾年的教練生涯裡，exos是我參加過最深度與適用各需求的系統化課程，在exos學習三個階段中，exos不僅僅只能訓練專業運動員，更適用於任何人，exos訓練系統中，教我們如何避免運動員過度訓練，如何讓訓練更有效率與意義，現代人越來越追求體驗更健康生活方式。在exos所學，可以讓人感到更有活力，解除疲勞，更延年益壽，長壽的方式。持續鍛鍊無疑是重要組成，而其中營養補給、恢復、心智，也都是每依次鍛鍊缺一不可。

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經過昨日參觀
學科、訓練、學科、訓練。

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 we'VE BEEN helping people ACHIEVE what matters most to them
in all walks of life 

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EXOS 為目前世界上最具影響力的『訓練教育機構之』一，系統性的整合世界上的運動訓練、營養、心理、恢復（物理治療、復健、按摩調整）四大核心（四大支柱）八項訓練架構。
 

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在3C賣場HD4578 吸引了我的目光（我承認我外貿協會），上網比價找了很久，價格大約2000元價差，但是發現1111優惠好多唯獨，飛利浦官網給好多禮物所以我就決定下定用「原價」購買IH電鍋，你看看他給的禮物多麼多啊！我是用飛利浦 App下單，速度很快，隔天就到手上了。很大一箱。紙箱裡面全是禮物耶，我的電鍋呢？ 擺出來以後，除了最下面一箱其他都是禮物耶  
外箱打開，褐色亮面配上玫瑰金，沈穩質感，圓弧造型，整個發光的高質感機身，大器沈著。深深目光焦點放在主體上。  聚熱火紋鍋，拿起來還真有些沈重， 雙環紫銅相間鍋體，光滑亮面不鏽鋼跟8層高導熱紫銅，聽說這內鍋粉不簡單很厲害讓米在鍋內跳舞哇。對我常把米煮成熟飯，不會拿捏水分的我來說，很想一次簡單上手成為大師哇！裏面的量水線，讓我捨棄了大同電鍋，還有這火紋路，不沾鍋煮成鍋巴飯都沒問題。期待等等成果。

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現在飯店接受 寵物入住月來越多，發信詢問 涵碧樓 ，回信表示「無法攜帶寵物入住的，會建議您，距離飯店附近約30分鐘車程，有一間埔里動物醫院，您可以將您的愛犬寄放及過夜。」
很可惜，還沒跟上時代腳步，有待加強。

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紙教堂外有停車場，一次30元！走路2-3分鐘非常近一個小路口進入，左邊是售票口大人120元，可全額抵消費唷  巧比一進來就往前衝，絲毫沒吧我放在眼   教堂外觀   自由自在狂奔  餐廳裡用餐，環境舒適唷

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每天忙碌，早上出門，一整天守在門口等待主人回家，晚上熱情迎接，主人又要忙著整理家煮菜、處理公事、睡覺、看手機....，毛小孩只能默默窩在腿上眼睛專注望著主人，哪時候陪我玩.....這場景或許能引起些共鳴。
每天出門看著「巧比」失望眼神，想了突然湧上：我什麼時候專心為設計帶他旅行？而不是出去玩，帶他去住寵物旅館，自己完的很開心，內心的愧欠浮上心頭，該好好陪他珍惜能在一起的時光。要過9歲生日了，還能有多少倒數時光陪伴在身邊，希望未來還能回顧我們曾經的快樂。。。

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終於省吃儉用的買下人生第一間房子
當然由於買房子已經讓口袋到底了
所以必須要找到『源頭』

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